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Ancud promueve la salud de adultos mayores con gimnasia terapéutica china

La actividad incluyó ejercicios para mejorar el bienestar físico y mental de los participantes.

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En una exitosa jornada de bienestar, la Oficina del Adulto Mayor del Municipio de Ancud organizó una sesión de "gimnasia terapéutica china" en el Salón Multipropósito del Adulto Mayor, dirigida especialmente a personas mayores de la comunidad.

La actividad se centró en el estiramiento muscular con movimientos lentos y suaves, sin el uso de fuerza ni tensión. Esto convierte a la práctica en una ideal iniciativa para mejorar el bienestar físico y mental de los participantes.

Con los ejercicios, los asistentes también experimentaron un aumento en la circulación sanguínea, lo que favorece una mejor oxigenación de los músculos y tejidos.

Otro aspecto importante de esta actividad fue su capacidad para promover la concentración y la conexión mente-cuerpo, lo que se traduce en un mejor bienestar emocional y mental.



Fuente: SoyChile Chiloe
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